在马赛东南方，城市戛然而止于一片白色石灰岩山体，海岸断裂成一连串峡湾——崖壁之间深而窄的碧绿海湾，阿勒颇松遮荫其上。2012年，马赛、卡西斯和拉西奥塔之间的这段海岸、近海岛屿（包括里乌岛和弗留利群岛的大部分）及周边海域被设立为卡朗格国家公园，这是法国第一个紧邻大城市的国家公园。
著名的索尔米乌、莫尔吉乌、苏吉东、恩沃、潘港和米乌港，可以沿崎岖山路徒步前往，少数可开车抵达，也可以参加从老港出发的乘船游或从卡西斯出发，从海上观赏。
卡朗格国家公园：看点与玩法
乘船游峡湾
最简单的方式：从老港乘船或双体船游览半天，中途停船游泳。我们的卡朗格峡湾游船指南比较了各种选择。
徒步前往苏吉东
从吕米尼大学校区（市区有公交前往）出发，一条小路下行至苏吉东观景台和峡湾。夏季某些日子需要免费在线预约以限制人数。
索尔米乌与莫尔吉乌
两处较大的峡湾，有渔民小屋和餐厅，可长距离步行前往，特定时段在限制条件下也可开车进入。
皮划艇与浮潜
海上皮划艇导览从马赛南部街区和卡西斯出发；清澈的海水非常适合浮潜。
如何前往卡朗格国家公园
- 从老港或卡西斯乘船——最简单的方式，也是唯一能看到整段海岸的方式。
- 步行可从吕米尼、莱古德或卡莱隆格的市区公交终点站出发，或从卡西斯出发。山路多石陡峭；请带足饮水。
- 6 月至 9 月，森林火险高的日子可能限制或禁止进入山区。请在前一晚或当天早上查看官方预报。
实用贴士
- 千万不要低估炎热和地形：每年夏天都有许多徒步者需要救援。请早出发。
- 游船不会在峡湾靠岸，而是在近海下锚供游泳。
- 国家公园内禁止生火、放飞无人机和采摘植物。
- 密史脱拉风来时，游船可能取消——陆地上的限制通常也同时生效。
卡朗格国家公园：最佳游览项目与门票
以下好评项目很适合与卡朗格国家公园一起安排：
小团乘船游 起 €79 马赛出发：经典卡朗格峡湾乘船游含游泳
马赛最畅销的卡朗格峡湾之旅，评价远超 1,700 条。快艇沿卡朗格国家公园向东驶往卡西斯，途中停船游泳和浮潜，并前往里乌岛和一处海蚀洞等地。对许多游客来说，这是马赛之行的亮点。
- 从海上看索尔米乌、莫尔吉乌、苏吉东等峡湾
- 里乌岛与海蚀洞
- 含浮潜装备、潜水服、软饮和 GoPro
双体船巡游 起 €79 马赛：卡朗格峡湾双体船游，含野餐与游泳
全包式双体船巡游，游览马赛至卡西斯之间最美的峡湾，含野餐、桃红酒、游泳和浮潜。可在预订页面选择半日或更长版本。
- 含野餐和桃红酒
- 浮潜、潜水服和 GoPro
- 最多 24 位乘客，两名船长
导览徒步 起 €35 马赛：卡朗格国家公园导览徒步含野餐
在卡朗格国家公园徒步，讲解海岸、海湾和地貌故事，并有野餐。注意：夏季森林火险高的日子公园会限制进入山区，届时运营方将取消并退款。
- 国家公园的海岸步道与海湾
- 含野餐
- 如条件不安全则取消并全额退款
乘船与浮潜 起 €45 全天双体帆船 起 €169 海上皮划艇导览 起 €76 
