Pomègues es la larga y estrecha isla meridional del Frioul, unida a Ratonneau por la Digue de Berry. Durante siglos, los barcos procedentes de puertos afectados por la peste esperaban en cuarentena en su fondeadero resguardado antes de entrar en Marsella; desde el siglo XIX la isla se convirtió en un puesto militar erizado de baterías.
Hoy es la mitad más salvaje y vacía del archipiélago: un lomo pedregoso con pequeñas calanques a ambos lados, recorrido por un camino que sale de Port du Frioul. Parte de la isla está protegida dentro del Parque Nacional de las Calanques y algunas zonas están cerradas al público; sigue las señales.
Qué ver y hacer: Isla de Pomègues
Recorrer la isla a pie
Desde Port du Frioul, una pista va hacia el sur por Pomègues entre viejas baterías y fortificaciones, con el mar a ambos lados. En verano sal temprano: a mediodía el calor sobre la roca desnuda es intenso.
Encontrar una cala tranquila
Pequeñas ensenadas a lo largo de la costa permiten bañarse lejos de las playas más concurridas de Ratonneau. Se accede por las rocas: lleva calzado que pueda mojarse.
Mirar hacia la ciudad
Desde las alturas de Pomègues se ve Marsella de frente, el Castillo de If y el mar abierto al suroeste — una vista que pocos visitantes se ganan.
Cómo llegar: Isla de Pomègues
- Toma la lanzadera del Vieux-Port hasta Port du Frioul y cruza a pie la zona del puerto hasta Pomègues. No hay un barco aparte.
- Calcula el tiempo para volver a pie al puerto y tomar el barco de regreso.
Consejos prácticos
- En Pomègues no hay tiendas, ni agua, ni sombra: lleva todo lo necesario.
- Respeta las zonas cerradas — unas protegen la nidificación de aves marinas, otras son antiguos terrenos militares.
- Con mistral fuerte los caminos expuestos son incómodos; elige un día tranquilo.
Mejores tours y entradas: Isla de Pomègues
Estas experiencias bien valoradas combinan bien con una visita a Isla de Pomègues:
Paseo en barco en grupo reducido desde €59 Marsella: barco al Frioul y al Castillo de If con baño
El paseo en barco con más opiniones de esta página. Se sale junto al MuCEM, se rodea el Castillo de If y se recorren las calas salvajes de las islas Frioul, contando la historia del Conde de Montecristo, y luego se para para nadar y hacer esnórquel. Se rodea la fortaleza sin desembarcar: reserva una entrada aparte si quieres visitarla.
- El Castillo de If de cerca desde el mar
- Parada para bañarse en una cala turquesa del Frioul
- Máscaras y tubos incluidos; máximo 11 participantes
Crucero en catamarán desde €72 Marsella: catamarán a las islas Frioul con baño y aperitivos
Una salida relajada de tres horas en catamarán al archipiélago del Frioul, con una larga parada fondeados para nadar, hacer paddle surf y esnórquel, y aperitivos servidos a bordo.
- Larga parada fondeados en una cala del Frioul
- Paddle surf y esnórquel
- Aperitivos a bordo
Salida en velero por la tarde desde €80 Marsella: velero al atardecer por las calanques del Frioul con bufé y vino
Una tarde en velero: parada para bañarse en el archipiélago del Frioul, cena bufé con vino ecológico mientras cae la luz y regreso al puerto con la ciudad iluminada. Una de las salidas nocturnas mejor valoradas de Marsella.
- Baño en una cala del Frioul
- Cena a bordo al ponerse el sol
- Marsella iluminada a la vuelta



