Pomègues est la longue et étroite île méridionale du Frioul, reliée à Ratonneau par la digue de Berry. Pendant des siècles, les navires arrivant à Marseille de ports touchés par la peste attendaient en quarantaine dans son mouillage abrité ; à partir du XIXe siècle, l’île devint un avant-poste militaire hérissé de batteries.
C’est aujourd’hui la moitié la plus sauvage et la plus déserte de l’archipel : une échine pierreuse bordée de petites calanques, parcourue par un chemin qui part de Port du Frioul. Une partie de l’île est protégée au sein du parc national des Calanques et certaines zones sont fermées au public ; suivez les panneaux.
À voir et à faire : Île Pomègues
Parcourir l’île à pied
Depuis Port du Frioul, une piste file vers le sud le long de Pomègues, entre anciennes batteries et fortifications, avec la mer des deux côtés. Partez tôt en été : à midi, la chaleur sur la roche nue est intense.
Trouver une crique tranquille
De petites anses le long de la côte permettent de se baigner loin des plages plus fréquentées de Ratonneau. On y accède par les rochers : prenez des chaussures qui vont dans l’eau.
Regarder la ville
Depuis les hauteurs de Pomègues, on voit Marseille dans l’axe, le château d’If et le large au sud-ouest — une vue que peu de visiteurs prennent la peine de gagner.
Comment aller à Île Pomègues
- Prenez la navette du Vieux-Port jusqu’à Port du Frioul, puis traversez à pied la zone du port jusqu’à Pomègues. Il n’y a pas de bateau séparé.
- Prévoyez le temps de revenir à pied au port pour votre bateau du retour.
Nos conseils
- Pas de commerces, pas d’eau et pas d’ombre sur Pomègues : emportez tout ce qu’il vous faut.
- Respectez les zones fermées — certaines protègent la nidification des oiseaux marins, d’autres sont d’anciens terrains militaires.
- Par fort mistral, les chemins exposés sont désagréables ; choisissez une journée calme.
Meilleures excursions et billets : Île Pomègues
Ces activités très bien notées se combinent bien avec la visite de Île Pomègues :
Sortie en bateau en petit groupe dès €59 Marseille : bateau vers le Frioul et le château d’If, avec baignade
La sortie en mer la plus commentée de cette page. Départ près du MuCEM, tour du château d’If puis navigation le long des criques sauvages des îles du Frioul, avec l’histoire du Comte de Monte-Cristo en chemin, avant un arrêt baignade et snorkeling. Le bateau fait le tour de la forteresse sans y débarquer : réservez un billet d’entrée à part si vous voulez la visiter.
- Le château d’If vu de près depuis la mer
- Baignade dans une crique turquoise du Frioul
- Masques et tubas fournis ; 11 participants maximum
Croisière en catamaran dès €72 Marseille : catamaran vers les îles du Frioul, baignade et en-cas
Une sortie détendue de trois heures en catamaran vers l’archipel du Frioul, avec un long arrêt au mouillage pour la baignade, le stand-up paddle et le snorkeling, et des en-cas servis à bord.
- Long mouillage dans une crique du Frioul
- Paddle et snorkeling
- En-cas à bord
Croisière à la voile en soirée dès €80 Marseille : soirée en voilier dans les calanques du Frioul avec buffet et vin
Une soirée à bord d’un voilier : arrêt baignade dans l’archipel du Frioul, dîner-buffet avec vin bio quand la lumière baisse, et retour au port avec la ville illuminée. L’une des sorties du soir les mieux notées de Marseille.
- Baignade dans une crique du Frioul
- Dîner à bord au coucher du soleil
- Marseille illuminée au retour
